3.- PRINCIPIOS DE GIMNASIA TUMBLING/ SEC

Descripción del servicio

Antes de inscribirte considera lo siguiente: • Es fundamental cuidar la alimentación previa a cada sesión, consumiendo alimentos nutritivos y energéticos, evitando comida chatarra y picantes. • Las actividades están diseñadas de forma progresiva para fortalecer tu cuerpo, pero conforme avances llegarás a realizar elevaciones, piruetas y saltos, donde la disciplina y la concentración son indispensables para prevenir accidentes. • Cada alumno deberá llevar obligatoriamente un par de vendas de 5 cm de ancho, de uso personal. Sobre el Taller El Taller de Principios de Gimnasia y Tumbling para Secundaria está diseñado para proporcionar a los estudiantes un entrenamiento organizado y exigente, que los motive a demostrar el control total de su cuerpo. Comenzarás con ejercicios básicos como rodadas y piruetas sencillas, hasta alcanzar movimientos más avanzados en el aire, con diferentes espacios, velocidades y niveles de dificultad, siempre bajo cuidados técnicos y disciplina constante. Objetivos • Desarrollar dominio corporal, disciplina y autocontrol. • Fomentar la seguridad física y emocional mediante la práctica de gimnasia progresiva. • Enseñar técnicas básicas y avanzadas de tumbling con un enfoque seguro y gradual. • Impulsar la constancia y el esfuerzo como herramientas de superación personal. Beneficios • Fortalece la fuerza, potencia, equilibrio y flexibilidad. • Mejora la coordinación, agilidad y velocidad de reacción. • Incrementa la confianza en sí mismos y la autoestima. • Promueve la disciplina, la concentración y la resiliencia. • Brinda una experiencia deportiva retadora y motivadora. Lo que trabajarás en el taller • Rodadas y piruetas básicas. • Ejercicios de fuerza, elasticidad y equilibrio. • Saltos y elevaciones con control. • Movimientos en diferentes niveles y velocidades. “El tumbling es un reto que te impulsa a superar tus límites, a dominar tu cuerpo y a descubrir de lo que eres capaz con disciplina y esfuerzo.”