4.- BASQUETBOL / ME

Descripción del servicio

Antes de inscribirte considera lo siguiente: Es fundamental cuidar la alimentación previa a cada sesión. Se recomienda consumir alimentos nutritivos y energéticos, evitando a toda costa la comida chatarra, los picantes o aquellos productos que puedan afectar el rendimiento físico. Importancia del Taller Vivimos un tiempo en el que la alimentación y el movimiento corporal han cobrado más relevancia que nunca. México ocupa el primer lugar en obesidad infantil y diabetes, situación que refleja la necesidad urgente de generar conciencia y cambiar hábitos desde la infancia. Aun conociendo estos problemas, los proyectos educativos que atienden de forma eficaz esta situación siguen siendo escasos. Este taller busca convertirse en una respuesta concreta, promoviendo la salud física y emocional a través del deporte y la educación alimentaria. Objetivos • Fomentar la práctica del basquetbol como un deporte completo y formativo. • Concientizar sobre la importancia de la alimentación saludable en el rendimiento físico. • Desarrollar disciplina, constancia y dominio del cuerpo. • Impulsar la superación personal y la búsqueda de la mejor versión de cada alumno. Beneficios • Mejora la condición física: fuerza, resistencia y coordinación. • Disminuye la ansiedad, inseguridad y estrés. • Contribuye a prevenir problemas derivados de malos hábitos alimenticios. • Ayuda a eliminar mitos y miedos en torno a la comida. • Favorece la autoestima, la confianza y el bienestar integral. Lo que se trabajará en el taller Más que un espacio deportivo, este taller propone: • Aprender a dominar el cuerpo y superar límites personales. • Entrenar con enfoque en técnicas básicas y avanzadas de basquetbol. • Generar hábitos de vida saludables que integren mente y cuerpo sanos. Vestimenta Recomendada Los participantes deberán asistir con ropa deportiva y llevar su propio balón de basquetbol.